Сон после звонка

Если основываться на личном опыте, то поставив будильник на 5.15 утра, проснувшись и по звонку и доспав потом еще 45 минут, высыпаешься гораздо лучше, чем если поставить будильник на 6.00 и встать по звонку.

Существует ли действительно такой феномен или это особенности моей нетипичной личности?